Het tovert een glimlach op mijn gezicht, Psalm 9 vers 3. Je voelt de blijdschap van de dichter. Het is David die deze Psalm geschreven heeft. Degene die zoveel ellende heeft moeten doorstaan. Maar ondanks zijn verdriet en angst, keert Hij altijd weer terug naar God. Hij vergeet God niet en stelt zijn vertrouwen keer op keer in de Heer.
Als ik kijk naar mijn eigen leven, dan vind ik het soms best moeilijk om vrolijk te zijn. Toch denk ik dat we vaker blijdschap kunnen ervaren als we ons, net als David, blijven richten op God. Blijdschap komt van Hem alleen. De wereld geeft ons slechts kortdurende vreugde. Maar hoe kunnen we die blijdschap dan ervaren?
Dans en muziek.
In Psalm 98 vers 5 staat: 'Maak voor Hem muziek op de harp en zing er vrolijk bij' (VB). En Psalm 100 vers 2 zegt: 'Dien de Heer met blijdschap, kom vrolijk zingend in zijn tegenwoordigheid' (VB). Muziek wordt dus in verband gebracht met vreugde. Zelf merk ik dat ook. Ik kan echt blij worden van de muziek in de kerk. En toen ik laatst in een dip zat, vond ik de vreugde weer in de muziek voor God die door mijn oordoppen klonken.
Maar ook dans is iets wat ons vrolijk kan maken. Zo lezen we in Jeremia 31 vers 13: 'De meisjes zullen vrolijk dansen, jong en oud zullen dansen, want Ik zal hun rouw veranderen in blijdschap' (VB). En 2 Samuël 6 vers 16 vertelt ons ook hoe David danste en huppelde voor de Heer.
Eten en drinken.
In Jesaja 65 krijgen we eigenlijk de opdracht om blij te zijn over hetgeen dat de Heer schept. God heeft ons gemaakt als personen die kunnen zingen en dansen. Hij gaf ons de aarde met al zijn schoonheid om van te genieten. Niet alleen de prachtige zonsondergangen, maar ook die heerlijke frisse sinaasappel. Prediker 8 vers 15 zegt ook: 'Daarom prees ik de blijdschap, omdat het voor de mens maar het beste is om te eten, te drinken en vrolijk te zijn onder de zon, want dat is het enige wat hij heeft bij al zijn gezwoeg in de levensdagen die God hem geeft onder de zon.'
Eten en drinken, daar wordt een mens blij van. Daarom gaat feestvieren vaak gepaard met eten en drinken. Het zorgt voor vreugde en verbinding onder de mensen. Muziek en dans zien we ook vaak terug op een feest. Kijk maar eens naar een bruiloft. Dat zijn enkel en alleen dingen die we hebben gekregen van God en verder ligt de keuze bij ons. Gaan we tussen al het gezwoeg door klagen of vrolijk zijn?
Vrolijk zijn en gezondheid.
Vrolijk zijn doet mentaal veel met je. Dat lezen we bijvoorbeeld in Spreuken 15 vers 13: 'Een vrolijk hart zorgt voor een blij gezicht, maar van hartzeer breekt de geest.' En Spreuken 17 vers 22 zegt hierover: 'Een blij hart bevordert de genezing, maar van een verslagen geest verdort het gebeente.' Vrolijk zijn is niet alleen om een goed gevoel te hebben. Het is letterlijk lekker in je vel zitten en ter bevordering van een gezond lichaam. Er zijn zoveel mensen met burn-out klachten of andere mentale ziektes die ook lichamelijk ziek worden. Paniek bijvoorbeeld zorgt al voor duizeligheid, zweten, hogere hartslag, tintelingen in het lichaam. Lichaam en geest zijn met elkaar verbonden. Zelfs de Bijbel vertelt het ons.
Maar hoe kunnen dan zorgen voor een vrolijk hart?
1. Dansen en muziek maken voor God.
2. Muziek luisteren.
3. Samen eten en drinken.
4. Verwonderen over Gods schepping.
5. Minder klagen (Filippenzen 2:14).
6. Om je medemens bekommeren (1 Thessalonicenzen 5:15-18 en 1 Petrus 3:8-11)
7. Vind vreugde in Gods huis (Psalm 122:1).
8. Zoek niet je vreugde in de wereld, maar in wat God je geeft (Filippenzen 4:4).
9. Bid, blijf bidden.
Geschreven door:
Maureen Ritmeester
Reactie plaatsen
Reacties